不但可以滋阴止咳计划

大温暖”如今安在哉？ 2张图片

“银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于去心火和安神也有一定的作用。”

食材明细

主料 银耳 一朵 百合 一把 枸杞 一小把 冰糖 适量

甜味口味炖工艺一小时耗时简单难度

银耳百合枸杞羹的做法步骤

1

百合和银耳泡发，银耳撕扯成小朵。

2

银耳和百合放入汤锅放入水煮开后转小火煲。

3

枸杞清洗后备用。

4

银耳和百合煮熟至银耳软糯、百合绵软放入冰糖和枸杞。

5

在煮分钟左右即可出锅。

6

煮好后放入自己喜欢的餐具稍晾一下即可食用。

小窍门

1、百合等银耳差不多在放口感好，枸杞后放能保持枸杞的味道。

2、夏天喝可以冷却冰镇一下口感更好喝。