读书是可以修身养性

读书是可以修身养性，对于生活中的感知会更广阔。一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。

读书是可以修身养性，对于生活中的感知会更广阔。一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的 生存优势 。

耶鲁大学的公共专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上和的健康与阅读习惯。研究表明，每天读书的时间越长（哪怕只有半小时），寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种 深度阅读 所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强 同情心、社会认知和情商 ，这与延长寿命也有关系。

若用心来读一本好书，可以有更多的人生体会和感悟。总之，书籍不仅可以开阔我们的视野，更可以带给我们丰富的人生智慧。读书是一种很好的情绪调理方式。因为读书就是与作者对话。一本好的书籍就...

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