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红薯甜汤的做法大全延缓衰老的功能养生食品

红薯能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。平时生活中你会做红薯甜汤吗?红糖的食用方面，将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。

红薯能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。平时生活中你会做红薯甜汤吗?俗话说"女不可百日无糖"这个糖就是指的红糖了。红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但合适女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。不但如此，红糖还能起到排毒养颜的功效，多喝红糖水对皮肤也有非常好的保养作用。在红糖的食用方面，将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。因此红糖水也是早期常见又实用的红糖养生饮品。

难怪日本著名的长寿县的老人就有“每天一杯红糖水”的说法。而在众多的红糖水做法中，番薯红糖水是我最中意的一款，取番薯，红糖，姜汁一同煮，不但做法简单，可随意变化，具有养生功效，更是1道别具风味的点心。

红薯能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。平时生活中你会做红薯甜汤吗?红糖的食用方面，将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。

不过任何食物都不可食用过量，就如饮用红糖水来讲，每天一杯最适合，且不可连续喝上七天，也不适宜糖尿病等病症人长时间食用。

番薯红糖水的做法1

1.番薯去皮洗净。切块（我挖成圆形了），用清水浸半小时，浸时要时常换水。

2.把水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟便可。

3.我拿了少量番薯切片蒸熟后捣成泥加入糯米粉揉成番薯丸子在糖水快好时放入，丸子浮起便可。

红薯能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。平时生活中你会做红薯甜汤吗?红糖的食用方面，将其煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分。

甜甜的糖水，糯糯的红薯，冬日喝一碗，绝对不会冷啦。冬季暖暖喝一碗汤，红薯补气减肥，红糖补血。对姑娘来讲，有助于养姨妈呦。

红糖红薯汤的做法二

用料：红薯一个、红糖两勺、枸杞7八个、红枣3个。

做法：

1 烧一锅水，大火烧开。水开了以后放红薯、红枣、枸杞。

2 煮三分钟后放红糖，煮至红薯熟透，关火，盖上锅盖闷会。

3 盛到碗里就可以吃啦。

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