吃瘦肉不会胖瘦肉吃多对女人有何危害

2009年 女人都很重视身材，很多模特会为了自己的身材牺牲自己的食欲，只吃一些清淡的食物。生活中的很多女人也是这样，严格控制自己的饮食，一点肥肉都不吃，那些白白的肥肉就是脂肪的聚集处，看起来非常难受。很多女人觉得，爱吃肉的话就吃瘦肉，吃了不会胖。事实真的是这样吗？下面为大家介绍。

很多女性知道不能能够吃太多的脂肪类的食物，因为容易导致肥胖，于是就会吃很多的瘦肉，以为瘦肉富含蛋白质，含有的脂肪很少，可以有利于保持身材，还能够给身体提供营养，这样的想法是没有错，但是忽略了一点，吃瘦肉固然比吃肥肉好，但是也不用可过多，因为在瘦肉中有一种氨基酸的含量较高，这种就是蛋氨酸，而蛋氨酸在某种酶的催化下可变为同型半胱氨酸，这种成分对我们的血管就会造成很大的伤害，同型半胱氨酸过多会导致动脉粥样硬化。

科学家做过动物实验，实验的结果表明，同型半胱氨酸会直接损害动物内皮细胞，形成典型的动脉粥样硬化斑。所以，人也是同样，如果体内的同型半胱氨酸过多对心脑血管的健康绝对是不利的，因此，吃瘦肉要适量，并非吃的越多越好。当血管出现动脉硬化的时候，就会在皮肤表面形成斑块。

瘦肉的脂肪虽然比较少，但是不能吃太多。瘦肉中有一种特殊的氨基酸，对人的血管有一定的伤害，可导致动脉硬化，不利于心血管健康，吃瘦肉也要控制好量。当血管出现动脉硬化的症状时，皮肤也会有斑点形成，是女人都不想看到的结果，所以女人即使爱吃肉也要少吃瘦肉。

: wanxi