失眠吃安神补脑液好不永恒

直到5日 失眠对于一个人来说会极大地伤害身体，所以必须要找到一些好的办法来治愈失眠。有的人喜欢服用安神补脑液，其实这种药物对于治疗失眠有一定的效果，这是因为它的成分温补，但是长期来说还是需要规律的作息、健康的饮食以及保持愉悦的心情才可以帮助人们治疗失眠。一、安神补脑液安神补脑液主要成份有鹿茸、干姜、淫羊藿、红枣、何首乌等。该药性味偏温补，对顽固性失眠导致的肾阴不足，阴损及阳，患者出现入睡困难或易惊醒，手脚怕凉等症状时，可以考虑选用安神补脑液。另外，对超敏体质的患者，应慎重选用该药。具体用药还需要医生结合临床患者的具体症状进行有针对性的治疗，因此，用药还是应该以医生面诊指导为准。二、失眠吃安神补脑液有用吗有用，当要坚持喝，我给你介绍下关于失眠的一些常识。其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。