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1、什么是亚健康？造成亚健康的原因是什么？

亚健康就是浑身不适，却又各项指标正常；脏腑功能下降，却又无器质性病变。头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落，自己感觉不舒服到了医院却又不知进哪个科室，检查也检查不出什么毛病。

世界卫生组织调查表明，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处则于亚健康状态。

造成亚健康的原因有：环境、睡眠、运动、心情、营养以及不良的生活习惯和父母的遗传。

2、什么是养生?调理亚健康为什么从养生开始?

养生，简单来讲就是保养生命。

人体出现亚健康的表现是：脏腑机能下降、头晕乏力、腰酸背痛、睡眠不好、情绪低落，由于中医和西医的诊断鉴定标准和尺度不一样，所以亚健康在医院一般是检查不出来的，从而会进一步发展成为大病、重病。

当然 而正确的养生观念远比昂贵的药费和危险的手术更能帮助人们消除疾患，可以预防疾病的发生，所以调理亚健康最好的方法就是有一个正确的、靠自身修复及预防疾病的观念。

3、什么是排毒养生?

在当今环境污染严重，人们饮食饮水、睡眠和运动均无法保证的状况下，加之高强度、快节奏的生活方式，使得体内垃圾不能正常排出。

而当体内垃圾积聚过多时就会造成新陈代谢的紊乱，使机体功能下降。而体内垃圾越多，就越需要更多的气血来清除它们。

但人的气血因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，也造成了人体的衰老。足疗人论坛认为，人要想健康和不老就要减少体内垃圾，增加血脉经络的畅通及保证体内气血充足。

4、什么是经络养生?

经络是连接身体五脏六腑的纽带，俗话说，要想活的长全靠经络养!经络就是气血运行的通道，它的作用是输送营养和排出毒素。

咱们的138懒虫课堂里有讲解经络养生是运用一定方法刺激经络及相关穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康的一种养生方法。【戳阅读原文可以听课】

经络不通的症状表现是：酸、麻、胀、痛。酸代表气血不足、麻代表循环不好、胀代表毒素太多、痛代表经络不通。

5、什么是脏腑养生?

中医认为，脏腑是人体生命活动的中心。它以气、血、精、津为其功能活动的物质基础，通过血脉和经络(即经脉和络脉)主宰全身组织器官，结合成一个既有分工、又互相配合的有机的统一体。

当脏腑出现病变时意味着大病重病的到来，所以在脏腑只是衰退及功能性运化失调时，对其进行调理、消除潜在隐患是除掉病根的关键。

6、为什么有人提到季节养生?

人与自然界有着密不可分的关系，如：一年有365天，人体有365个穴位，人的体温是36.5度;一年有12个月，人体有12条经脉；一年有24个节气，人从颈椎到腰椎共24节；

天有无数星星，人有无数毛孔；天有日月运转，人有任督二脉运行;天有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。天要下雨，人要出汗；人是小宇宙，天是大宇宙，一句话就是顺应自然。

正所谓顺天者昌，逆天者亡。将人体融合到大自然中去，才能健康长寿，才能不生病。脏腑系列就是根据《皇帝内经》的理论，对脏腑、气血经行应季调理、以达到未病先治、既病防变的目的。