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解某也被迫说出了实情：出事后 文章导读 鱼肉味道非常的鲜美，而且营养价值非常高。通过营养学家调查发现鱼的蛋白质含量要高于猪肉蛋白质的一到两倍，而且它的蛋白质很容易被人体所吸收，下面介绍整鱼的做法。

食谱做法

下面是整条红烧鱼的做法介绍，看看整条红烧鱼怎么做好吃吧。

1、罗非鱼去鳞内脏洗净。

2、把鱼身上抹上鸡蛋液。

3、然后放入锅中煎至。

4、煎至两面金黄。

5、然后放入葱姜，辣椒，蒜瓣。

6、加入适量的清水。

7、在加入老抽。

8、加入料酒。

9、加入酒酿汁和白糖。

10、加盖大火烧至20分钟。

11、汤汁半干加少许盐调味。

12、大火收汁，汤汁浓稠关火。