有了性生活之后痛经能缓解吗.权衡

有了性生活之后痛经能缓解吗

文章导读 一般情况来说，未婚的女性可能会有一定的痛经的问题，结婚以后有了一定的性生活，这种痛经的问题能够适度的出现缓解，这是因为通过性生活，能够促进女性雌性激素的分泌，这在缓解痛经方面能够发挥很好的作用。除了适度性生活以外，女性在出现痛经的时候，也要加强良好的调养。

有了性生活之后痛经能缓解吗

部分女性有性生活后可以治愈或是缓解痛经，部分女性则无法缓解痛经。因此房事能否缓解痛经要视情况而定。更为详细的信息如下：

原发性痛经通常是由于女性子宫颈狭窄，或子宫位置屈曲，造成经血滞留在子宫内，子宫受刺激而引起的。婚后尤其是分娩后，阴道口、子宫口变大，子宫内膜和经血能够顺利排出，所以痛经会消失。所以，规律性生活是可以治疗原发性痛经的。

此外，神经因素会使得体内前列腺素、血管加压素、催产素升高，引起子宫异常收缩，导致痛经，如果婚后生活规律、精神放松，有可能会有所好转，但如果劳累、紧张，痛经还会加重。

继发性痛经是不能通过性生活治疗的。因为继发性痛经常是因子宫内膜异位症、附件炎而引发的痛经。这类患者如果一味等着性生活来缓解病情，就会延误治疗。

另外，值得提醒的是，子宫过度后倾、子宫发育不全等也会引发痛经，这种不能用结婚来解决，应该尽早去医院。

女性如何缓解痛经？

1、看喜剧放松大脑

当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。

2、学眼镜蛇运动

能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。

3、保暖自己

通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。

4、保持头低臀高姿势

痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

5、慢慢爬行

可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。

6、多吃素

另一方面怕自己的寒假作业没写好 研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。