健康正确营养鸡蛋美食食谱永恒

鸡蛋是人类的理想天然食品，在吃法上应注意可以实用。下面，问大家整理几款鸡蛋美食食谱，让大家吃营养鸡蛋

鸡蛋富含丰富的营养

1、鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。

2、富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生。

结果…… Posted on 2014年10月23日 by stanper in 社会万象 18岁少女花花陪酒一圈后 、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。

健康正确营养鸡蛋美食食谱