排骨除了含蛋白质脂肪维生素外.永恒

摘要：排骨除了含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和提供钙质。 冬季天气干燥，我们容易出现咽干、嗓子痒等呼吸道系统的症状，此时除了日常的身体锻炼增强体质之外，我们还可以进补些有作用的汤汤水水，能润燥补血滋养身心。下面我们就为大家来介绍几种有补血健脾作用的汤水，希望对您的身体健康有所帮助。

排骨汤抗衰老

排骨除了含蛋白质、、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。

鸡汤抗感冒

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

鱼汤健脾开胃

要定故意杀人罪 鱼有健脾开胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解因压力、睡眠不足等精神因素导致的。

猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还将此汤用于改善妇女产后阴血不足、缺少。

补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。