关于新生儿喝水的相关问题

关于新生儿喝水的相关问题

我们都知道宝宝出生后是以母乳或者奶粉为主食，外加一些辅食。在主食与辅食中，绝大多数都是含水量高的食物，因此，对于宝宝还要不要喝水很多妈妈就不知道了。母婴专家表示，宝宝除了日常的饮食之外，也要给宝宝补充一些水分，最直接的就是给宝宝喝水。接下来母婴专家为大家介绍一下关于新生儿喝水的相关问题。

1、宝宝该喝什么样的水?

由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，但不像饮料那样直观。饮料是*在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果水、蔬菜水、鲜榨果汁和较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮料中应首选白开水。

2、宝宝该喝多少水?

孩子应该按体重确定喝水量。婴幼儿新陈代谢旺盛，水的需要量相对较多，根据WHO(1993)的推荐量，岁的婴儿每天水摄入推荐量为 150ml/(kg.d)。体重5公斤的宝宝每天需要0.75L水，体重10公斤的宝宝每天需要量1L水。以上供水量是指经口饮水、食物中所含有的水及食物在体内代谢所产生的水的总和，而不是单指饮水量。除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，岁幼儿每天需要直接饮用的水量为600毫升~1000毫升。照此推算，岁的孩子每天需水量大约为毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。

3、宝宝该怎样喝水?

很多人往往是等到口渴了才想到要喝水。而实际上，当人感到口渴的时候，身体已经处于慢性缺水状态了。正确的饮水方法是将饮水时间分配在一天中任何时刻，喝水应该少量多次，每次一杯左右。如：岁的幼儿每日喝白开水4～5次，每次150～200毫升，同时要参考季节、气温，出汗多少而灵活掌握。年龄小的宝宝每次应减量。切记不能一次性大量饮水，这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会影响对食物的消化吸收。

4、新生儿的饮水量有讲究

对于新生儿来说，身体所需的水要从一定量的饮水和牛奶中摄取。新生儿新陈代谢比较旺盛，而肾脏功能发育不完全，但相对来说，需要水的量却比成人要高，孩子越小，需要水分越多，但是，并不意味着饮水越多越好，所以，家长应该掌握孩子的饮水量，以满足孩子生长的需要。

我们大人每天需要约3000ml的水份补充，同样的，宝宝也需要喝水。不过一次性不能让宝宝喝太多，要根据宝宝的身体缺水情况来补充。尽量少让宝宝喝糖水，以免影响宝宝牙齿生长。母婴专家提醒大家，以上就是关于新生儿喝水的相关问题详细介绍，如果还有不明白的地方请咨询我们的专家。

：宝宝多吃五种食物长得快又高