在孕期你会补充叶酸吗源泉

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在你会补充吗？肚子里的宝宝是需要叶酸的补充的哦，孕妇吃叶酸的好处？预防贫血促进发育！ 很多女性怀，婆婆就会给她买点叶酸来吃，很多女性都不知道为什么要吃叶酸。 首先来看下孕妇吃叶酸的好处： 1、预防：孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形：降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 、预防神经管缺陷：神经管缺陷是中国常见的新生儿。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头 个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。 4、促进发育：影响DNA和细胞的基本结构，因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 5、预防孕妇患先兆子痫：服用含叶酸的多种，可以减少孕妇患先兆子痫的风险。 接着一起来了解下补充叶酸的注意事项 1、叶酸补充的关键期 胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;( ～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。 妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有 公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 2、爸爸妈妈一起补 孕妈妈们在早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低 的浓度，还可能造成中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。 计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦! 、每天补充600毫克 人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。 宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。 专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。 最后给大家补充点关于叶酸的小知识 孕妇补充叶酸的重要性 1、叶酸在菠菜中提取纯化，故命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨幼红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 2、如在怀孕前 个月缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加列脑儿，无脑儿的发生率。 、其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、以及婴儿腭裂()等先天性畸形。 服用叶酸为什么发黑? 因为服用的是铁质叶酸片，只要吃了含铁量比较高的食品、药品，大便都会发黑。因为含铁食物经过胃肠道消化吸收以后与各种消化酶产生反应，就会形成黑便。