种黄金搭配法加倍防癌节能

【导读】食物搭配很重要有一些食物搭配错了可能会致命，绿色食物搭配到不正确的食物也会致命，为你介绍 种黄金搭配加倍防癌，怎么吃才能安全防癌呢？想知道为什么 种黄金搭配加倍防癌吗？

种黄金搭配法加倍

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西兰花配水萝卜

烹饪西兰花会使其营养成分黑芥子酶遭到破坏，而这种酶能使西兰花中的抗癌物萝卜硫素进入活跃状态。水萝卜中也含有黑芥子酶，两者搭配食用可最大程度地发挥西兰花中抗癌成分的作用。

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糙米加洋葱和大蒜

在糙米中加入炒熟的洋葱和大蒜，能促进人体对糙米中铁和锌的吸收。研究显示，发挥关键作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。

三文鱼加姜黄末

三文鱼中含有欧米伽 脂肪酸DHA,姜黄末中含有强力抗氧化剂姜黄素，你可以使用金币进行普通炼魂这两种成分都具有抗癌功效。研究表明，两种食物一起吃，抗癌效果更强。

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