白酒加它一起泡预防心血管病祛风湿利关节节能

白酒加它一起泡,预防心血管病、祛风湿、利关节

文章简介：养生不是一蹴而就生活中一点一滴都去注意衰老和疾病就会离我们很远夏季是吃桑葚的好季节，眼下也正是桑...

养生不是一蹴而就

生活中一点一滴都去注意

衰老和疾病就会离我们很远

夏季是吃桑葚的好季节，眼下也正是桑葚的上市季节，吃起来酸甜可口又有诸多的养生保健功效，而且在夏季千万别忘记用它泡酒哦，为什么呢?

5月吃桑葚，保护心血管

营养竟胜过苹果

桑葚是5月的时令水果，从桑葚的营养角度分析，桑葚中含有大量的花青素和胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质、糖类、苹果酸、尼克酸等物质，小小身体中的营养是苹果的倍。

经常食用它，其中的维生素、花青素和胡萝卜素等可以抗癌抗氧化;大量的营养物质可以滋补身体，改善体虚和亚健康;脂肪酸可以降血脂保护心血管;果酸类物质可以促消化、健脾胃。

从中医角度看桑葚具有滋阴补血、润燥、补肾、乌发、明目和清凉止咳的功效。所以桑葚的养生功效多是不争的事实，那么桑葚泡酒后又有什么作用呢?

桑葚泡酒功效惊人

1.养颜美容

桑葚是天然的富硒水果，硒元素被科学家看作是抗癌之王，饮用桑葚酒可以延缓皮肤细胞的衰老、清除体内毒素、降低重金属危害、防止糖尿病和保护肝脏。

2.增强免疫力

桑葚酒还可以促进细胞的新陈代谢和淋巴细胞的活性，增强免疫功能改善多病体质。

3.补肝

中医认为黑色入肾，自古桑葚就被看作是补肾上品。通过饮用桑葚酒就可以改善肾虚引起的耳鸣、白发、头晕、失眠、腰膝酸软等现象。

同时在《滇南本草》还提到桑葚酒“久服令发黑目明”，说明桑葚酒对眼睛还有好处。

4.滋阴补血

不管是新鲜的桑葚还是桑葚干，其中的含铁量都非常高，可以改善贫血现象。同时在《随息居饮食谱》提到桑葚可以“滋肝肾，充血液……清虚火”。

5.降血即使达芬奇不出事脂

利用桑葚泡酒，其中的黄酮类物质能更好的溶入酒中，起到抗炎、调节血压、降血脂和预防心脑血管疾病的作用。

6.有利于关节炎

在《本草拾遗》和《随息居饮食谱》中都提到了桑葚浸酒服用，可以利五脏、祛风湿、健腿脚。

爱生活，爱自己!

养生从自制桑葚酒开始

材料：成熟的桑葚、50°以上的白酒、柠檬1个、白砂糖少量。

制作

1.剔除未成熟、变质的桑葚，将挑选好的桑葚洗净放在通风处晾干水分。

2.将晾干的桑葚放入泡酒容器中，柠檬去皮、切片，放入容器中。倒上白酒以满过桑葚为宜，可以根据喜好在其中放入白砂糖。

3.密封容器，浸泡1~2个月即可饮用。饮用时候也可以食用桑葚，但每日饮用量不宜超过50毫升。

△这6类人喝桑葚酒好

1、贫血或让Kindle不再有什么优势。去年关节炎，风湿性疼痛，神经疼痛，筋骨疼痛的人;

2、治疗肠燥便秘，大便干结，阴虚水肿，小便不利;

3、滋补心，肝，肾，血类疾病引起的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软;

4、适宜于老年体弱，气血虚亏的患者，如口干舌燥，咳嗽多汗，身热唇灼，痰粘稠黄，声音嘶哑等;

5、适用于肺胃燥热者，能止嗑，化痰，清胃火，散风热;

6、用于降血压，降血糖，改善血管硬化。

不适宜人群

1.肝病患者，酒精的代谢主要在肝脏中，即使饮用保健酒也会伤肝。

2.酒精过敏者和儿童，酒精对儿童的内脏和神经系统均有伤害，影响智力发育。

3.脾胃虚弱和腹泻人群，中医认为桑葚性寒，容易伤脾胃。

注意

桑葚一定要清洗干净，很多人都认为，桑葚没有农药不用清洗其实这是一个误区，可以用白面放入盆中，顺时针方向搅动桑椹，再用流动的水冲洗即可。

而且，桑葚泡酒含有酒精，提醒各位千万不能够贪杯哦!

桑葚巧保存

放多久也不变质

鲜桑葚属于季节性水果，只在每年的夏季成熟。其水分含量高，糖类丰富，常温下2天左右即变色、变味，非常的难保存，如果一不小心，买多了，怎样让桑葚保存得更久。

桑葚泡酒是其中的一种方法，除此之外，您还可以这样做：

1

用白砂糖或者红糖来腌制。找个密封罐，一层放桑葚，一层放糖，直到放满，然后盖好放冰箱可以保存一个星期左右。不过，如果存放的时间过长，虽然不会变质，但会影响其口感。

2

将洗干净的桑葚用用敞口的容器装起来，盖上保鲜膜，或者是分成小包，放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。等到要吃的时候，再用热水化开就好。

3

最麻烦的方法是晒干，但这样可以让保存时间更久，具体方法是：用水洗净，拣去杂质，摘除长柄，放在太阳底下暴晒几天，然后再用塑料袋密封起来。

我们土生土长的桑葚，现在正是吃的时候，不妨买点回来泡酒饮用，对血管、关节都有好处，错过了就没有了。在此之前，请记得收藏此文，买回来对照着做，同时也推荐给好姐妹，好兄弟们都来试试吧!