怀孕前三个月注意事项DG

怀孕前三个月注意事项，众所周知，这是非常重要的，无论是对孕妇来说还是孕妇的家人来说都是极其重要的，怀孕前三个月对于整个怀孕期间来说是相对来说充满危险的，怀孕前三个月注意事项也是非常多的，只有将怀孕前三个月安全度过，胎像就会更加平稳。

稿源：中国青年1、 卫生妊娠后期应经常用肥皂擦洗 ，以防时发生 裂伤，继而引起。如 凹陷可每日用手将 轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。如 悬垂或过大，宜用乳罩支托，但不宜太紧。 2、衣着衣服要宽大舒适，对 不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制 的增大。避免用紧的、窄的裤带，以免影响胎儿活动。孕妇穿平底布鞋比较安全、舒适。衣着衣服要宽大舒适，对 不宜束缚过紧，以免影响呼吸及限制 的增大 、清洁卫生妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕妇要勤洗澡、勤换衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴为宜，避免脏水进入 引起感染。妊娠后 白带增多，每天应用温水清洗外阴，并经常更换。

1、劳动和锻炼健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或早期剥离，这对母子都是十分危险的。怀孕七个月后最好不上夜班。 2、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生。 、睡眠和休息孕妇需要充分的睡眠，以每天不少于八小时为宜。每天保证一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。要清洁、新鲜。 4、性生活妊娠 个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成和感染。

1、孕期用药在妊娠期间不能滥用药物，因为很多药物均可通过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及除了药物本身的毒性或副作用外，还可能造成胎儿畸形。因此，必须在医生指导下用药。 2、预防疾病孕妇要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特别重视预防流感、、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。孕妇不应吸烟、喝酒，因为烟酒会导致胎儿发育迟缓或异常。 、孕妇劳作中一旦发生腹痛、等，应及时卧床休息并去医院检查。 4、、甲状腺机能亢进、多胎妊娠、有史、综合症、产前出血、早产史者，要特别注意休息，避免疲劳。 5、大、小便在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、多的水果等。孕妇应养成每日一次的习惯。如有便秘，不要乱吃泻药，以免造成流产。

1、妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、、、身体不适、食欲不振、、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。 2、为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。 、怀孕前一个月至怀孕后三个月末增补预防神经管畸形的效果最好,此时是胎儿中枢神经的发育时期。由于我国育龄妇女体内叶酸水平普遍较低，而且妇女怀孕后体内叶酸水平将随孕期增加而逐步降低，因此妇女从结婚时或计划怀孕时开始服用，直到孕后三个月末比较合适，更早开始服用和延长服用时间对妇女本身也是有益的。 建议是准备怀孕前三个月开始吃叶酸，一直吃到怀孕三个月就可以了，前面没吃也是没有关系的，在平时的饮食中你也一定摄入一定量的叶酸的，像菠菜，西红柿，青菜里面都含有一定的叶酸的.