开胃粥的做法你知道几种节能

液压机械/部件2020年11月07日

开胃粥的做法你知道几种

文章导读

粥是我们国家比较常见的一种食品，通过长时间的文火熬煮，可以让各种不同食材的营养成分在熬煮的过程中充分的得到发挥。粥的种类很多，有很多具有特殊功效的粥，对于养身的效果是非常的不错的。下面为大家介绍的是几种开胃粥的做法，我相信会对于脾胃虚弱中有很到的养生效果的。

1.苦瓜菊花粥

将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用。菊花漂洗后与粳米同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改用文火继续煮至米开花时即可。此粥具有清利暑热、止痢解毒之功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

<传统商圈的销售量就会减少p>2.松子粥

松子仁少许，粳米和蜂蜜各适量，松子仁研碎和粳米煮粥，粥熟后调入蜂蜜即可食用。此粥具有补虚、润肺、滑肠等络短片还停留在草根时代。功效，适用于老年人及体弱早衰、头晕目眩、肺燥咳嗽、慢性便秘等症。

3.桂圆粥