在孕期是需要吃一些水果蔬菜来补充身体所需鼓励

促进企业转型升级、加速成长。在孕期是需要吃一些水果蔬菜来补充身体所需要的营养的，那么你喜欢吃什么水果呢？孕妇可以吃石榴吗？吃石榴有哪些好处？

在是需要吃一些水果蔬菜来补充身体所需要的营养的，那么你喜欢吃什么水果呢？孕妇可以吃吗？吃石榴有哪些好处？ 孕妇能吃石榴吗?孕妇吃石榴有什么好处?眼下正是吃石榴的时候，看到一个个又大又红的石榴，难免的孕妇会，其实我都有这种感觉，哈哈哈!!!!不过为了胎儿的健康，妈妈们还是想先了解清楚，究竟孕妇能不能吃石榴，以免误吃了导致不良后果，那时候再来后悔可就来不急了哦! 孕妇能吃石榴吗? 美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。 【石榴的营养价值】 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有C及B族维生素，有机酸、糖类、、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖1 ～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 一般石榴果实中，含糖%，可溶性果酸0..68%，蛋白质0.. 17%，还原性维生素C4.2 -10.27mg/100g，磷，钾.1mg/100g，钙1..98mg/100g，镁6..76mg/100g，单宁59. .4mg/100g，另外还含脂肪花青素。它含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的，尤其是色氨酸，苯丙氨酸、赖氨酸等，并且含量较高。石榴可食部分占%，果实含率较高( %),不仅是生食鲜果，还可制作清凉饮料。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功能。大多数人都有吃鲜石榴的习惯。所以，石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。 新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗和保护神经系统稳定情绪的作用。 所以，孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。