九个多月宝宝食谱了

九个多月宝宝食谱？好吧，既然你们都问伦家宝宝了，那我就告诉你们吧！九个月说大不大，但也不小了。有些妈妈已经开始给自家的孩子戒母乳了，所以呢，今天，伦家宝宝要给这些被戒掉母乳的宝宝一些好吃的食谱的，希望没有母乳滋养的她们也能健康成长。

九个多月宝宝食谱

一、阳光翠绿粥

1、原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）

2、制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。

3、取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

4、营养价值：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。

二、虾末菜花

1、原料：菜花40克、虾10克，白酱油、盐各少许。

2、制作方法：菜花洗净，放入沸水中煮软后切碎。虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。熟虾仁碎加入白酱油、盐煮熟。倒在菜花上即可。

3、营养经：菜花中丰富的维C、胡萝卜素、硒、维K、等多种具有生物活性的物质。对人体可增强肝脏解毒能力、提高机体的免疫和抗病能力、防止感冒和坏血病的发生、还可防治胃癌、乳腺癌，抑制癌肿生长，减少癌症的发病几率。

三、疙瘩汤

1、原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）

福州华屏路省直屏东城新华都超市门前 2、制作方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。

3、在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。

4、加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

5、营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

关于九个多月宝宝食谱这个问题呢，我做出了简单的回答，毕竟我不是专业的，所以能给各位新手父母的建议不多，但是既然我给了建议，那么这个东西肯定是经过证实的，所以呢，希望各位家长能相信我，最后，祝各位宝宝能建康长大。