腰肩颈全身酸痛原因可能在你的鞋上永恒

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案例

腰肩颈酸痛理疗都解决不了

刘小姐毕业后成为某化妆品专柜的销售，上班一天要穿着高跟鞋站至少八个小时。工作不到一年，她开始发现自己腰痛，每每休息，她都跑去按摩理疗，做完理疗后，疼痛症状有所改善。可过一段时间，其疼痛似乎会扩散一样，肩膀和颈椎都开始出现不舒服。

刘小姐去就医，医生了解其职业和穿着习惯后，建议她上班尝试改穿平底鞋，或者鞋子高度差不超过三厘米的鞋子。慢慢地，刘女士的多部位酸痛的整整开始好转了。

邵主任表示，刘女士的病因，在于鞋跟太高，足底受力改变，影响到躯干，最后导致到多部位肌肉劳损而出现的疼痛症状。

表示，足弓引起的问题，女性比男性要多，原因主要在于女性穿的高跟鞋。他解释，当鞋子的高度超过10厘米以上，人脚与地面成45度角。脚后跟提高，使得足部的压力重新分配，下肢乃至全身的骨肌系统的受力状态都会相应改变。时间长，则引起多部位的肌肉骨骼劳损，而肌肉骨骼劳损则表现为疼痛的问题。

案例

赤脚挺胸站立轻推就失衡

常爱穿高跟鞋张女士在一次试服装，突然发现自己存在高低肩，这种现象在她读大学的时候是没有的。她跑到医院骨折就诊，医生尝试让她把高低肩复位，赤脚抬头挺胸站立，医生轻轻一推，她站不稳，整个人都失去平衡，倒一边去。

随后，医生发现其赤脚平地站立的时候，只能通过含胸、高低肩的姿态，让自己处于一个稳定站立的状态。对此，邵敏主任指出，张女士站立平衡力差也与其足弓出现问题，身体受力分布不均有关。

而脱掉高跟鞋后，出现站姿不端正等问题，邵敏表示，也是女性长期穿又高又尖的高跟鞋，身体已经长期适应了踮脚的状态，各部位的受力分布已经形成记忆。久而久之，对骨架的和肌肉出现移位的情况。

当脱掉高跟鞋，身体骨骼和肌肉则会出现难归回的情况，身体重心则出现异常。为了保持身体平稳，一些人就会出现高低肩、含胸等现象。

足弓受损全身受累

指出，因为穿高跟鞋，脚背拱起，下肢肌肉紧绷，形成优美的腿部线条，同时重心前移，胸部前挺，臀部肌肉紧缩，身体自然挺拔。相关民意调查显示，接近40%的女人表示穿高跟鞋很不舒服，但为了挺拔好看的仪态，仍要坚持穿。