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说冷就冷了!
这两天,
南京人感受到了寒意。
这对于偏头痛患者来说,
并不是什么好消息。
因为天气变冷容易诱发偏头痛!
偏头痛发作不仅仅使患者的身体遭受巨大痛苦,更使得患者精神受到严重折磨,以至于不能正常生活、工作。冬季是偏头痛的高发季,一旦头痛缠身,该怎么治疗呢?快来听听专家怎么说。
偏头痛,更喜欢女性
偏头痛是指反复发作的一侧或两侧搏动性头痛,为临床常见的特发性头痛。它是一种原发性颅内血管和神经功能调节失常所引起的复发性疾病,具有病程长、间隙性反复发作、缠绵难愈等特点。中医将本病归属于头风、脑风、头痛、厥头痛等范畴。
偏头痛的发作常有诱因,常见的有天气变化、压力、抑郁、焦虑、痛苦、饥饿、睡眠障碍、过劳、光刺激、噪音、浓重气味和饮食等。
发病可能与遗传、内分泌、代谢、饮食及精神因素等有关,大约50%-80%的患者有阳性家族史。本病随年龄的增长,患病率逐渐增高,至岁达到高峰。成年人中,男女发病率之比为1∶4,在青春期之前的儿童中,患病率没有明显性别差异。
如何预防偏头痛复发?
如何预防偏头疼?专家介绍,生活中,要预防偏头痛的发作,首先消除或减少偏头痛的诱因。日常生活中应避免强光线的直接刺激,如避免直视汽车玻璃的反光,避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望,避免对视光线强烈的霓虹灯,避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克力等。
中医的饮食调护也是非常重要。对于肝阳上亢、痰瘀阻络证者,禁食肥甘厚腻、辛辣发物,以免生热动风,加重病情;气血亏虚者,应加强饮食调理,可食用牛乳等血肉有情之品。可以根据辨证分型选择一些食疗方,尚可选择合适的头部保健按摩法,以疏通经脉,防止偏头痛发生。据介绍,中医药通过辨证施治、整体观念的方法,在临床治疗偏头痛中具有独特的优势。中医药治疗偏头痛的疗效稳固持久,治病求本,可以有效避免复发。
这几种食疗方送给你
生活中,我们出现了偏头痛的时候,除了常规药物治疗外,可采取一定的食疗方法。
1、葱白川芎茶
●原料:葱白两段,川芎、绿茶各10克。
在愈演愈烈的同时 ●制用法:将葱白、川芎和绿茶一起放入杯中用开水冲泡后饮用。每日饮1剂。功效及适应症:此方具有祛风止痛的功效,尤其适合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症状的偏头痛患者。
2、菊花粥
●原料:菊花15克,粳米100克。
●制用法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。每天一剂,最好在早饭时食用。功效及适应症:此方具有清肝火、散风热的功效,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者。
3、桑菊豆豉粥
●原料:桑叶10克,菊花、豆豉各15克,粳米100克。
●制用法:将桑叶、菊花和豆豉一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁与洗净的粳米一起放入沙锅中加适量的清水熬粥,米煮即成。每日一剂。功效及适应症:此方具有疏风清热、清肝明目的功效,尤其适合有头昏脑涨、口渴便秘等症状的偏头痛患者。
4、疏肝止痛粥
●原料:香附9克,玫瑰花3克,白芷6克,粳米(或糯米)100克,白糖适量。
●制用法:将香附、白芷一起入锅加适量的清水煎煮后去渣取汁。将此药汁和洗净的粳米一起入锅加适量的清水熬粥,米熟后向锅中加入玫瑰花和适量的白糖,再用文火慢煮10分钟左右即成。每日一剂。功效及适应症:此方具有疏肝解郁、理气止痛的功效,尤其适合偏头痛发作较频繁的患者。
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