在秋季人们总是感觉到天气干燥DG

在秋季人们总是感觉到天气干燥，而且肺部也很不舒服，主要是因为昼夜温差大的原因，那么在秋季我们该如何润肺去燥呢？秋季养肺润肺多吃白色食物，今天给大家推荐一款雪梨汤润肺去燥。

银贝雪梨汤

功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津。雪梨功能清热生津，润肺化痰。银贝功能补肺清肺，化痰止咳。

基本现在蜘蛛也不参考keyword了。但不要恶意堆砌关键字。原料：水发银耳20克，雪梨1个，银贝母5克，冰糖（或白糖）30克。

做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。银贝母洗净。把所有处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。