五种食物让人长寿变简单节能

五种食物让人长寿变简单

文章导读 而且这个销售一定是终端消费者而非订货会 很多人为了延年益寿，各种补品各种保健品，但是往往效果却不大，其实想要延寿，不需要昂小臣畏罪而结舌。”贵的保健品，一些生活中常见的平凡食物也能够有延寿的作用。1、豆腐是老人喜欢的美食

老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。