肉炒西葫芦的做法有哪些力量

肉炒西葫芦的做法有哪些？

文章导读 很多人在平时的时候都有吃过肉末炒西葫芦，在做的时候首先准备的就是一些瘦肉，一定要准备纯瘦肉的，因为这样才不会觉得很油腻，西葫芦的本身是不吸油的，用瘦肉可以避免油腻。

材料

巴里奥斯首次踢满全场 西葫芦1个，纯瘦肉半斤，鸡蛋1个

食用油，食盐，蔬之鲜，十三香，老抽，葱姜蒜，芡粉少许

做法

1、将瘦肉切丁，鸡蛋打开取蛋清放入切好的瘦肉丁里，再依次放入食盐、蔬之鲜、老抽、十三香、勾芡粉搅拌均匀，放一边备用。

2、将西葫芦洗净，去瓤切丁（与瘦肉丁一样大小），切好葱姜蒜。

3、热锅烧油，待油七分熟时，放入葱姜蒜，倒入瘦肉丁，翻炒至八分熟时，倒入西葫芦丁，继续大火翻炒约2分钟后放入食盐，蔬之鲜，十三香等调料，出锅装盘即可。