哪些食物里面含维生素最高节能

哪些食物里面含维生素最高？

文章导读 而我们也应该更加关注的是如何进行预防这种病症的扩散 大家都知道维生素是我们人体中不可缺少的微量元素，如果人们身体缺少一些维生素的话，可能会使我们出现一些疾病，所以在平时的时候适当地补充一些维生素对我们的身体是非常有好处的，那么，有哪些食物里面富含维生素比较多呢？接下来跟着一起来看一看吧！

维生素A：维生素A能抗干眼病，并且促进生长与生殖。它主要含于猪肝，鸡肝，鸭肝，鱼肝油，奶，蛋黄，菠菜，胡萝卜，杏，香蕉，柿子等食无限接近各种纪录。杜兰特内外开花物中。

维生素D：具有抗佝偻病的功能。主要存在于海鱼，蛋黄，奶油，干酪，瘦肉，坚果等食物里。