虾皮做法大全有哪些推荐这三种权衡

董扬：我曾经说过 虾皮是人们经常吃的食物，制作虾皮通常是用毛虾，这种食物含有丰富的钙、磷和铁。很多女性在生孩子之后乳汁不足，不能为宝宝提供足够的营养，这时候可以多吃虾皮，因为虾皮有很好的通乳作用，那么虾皮该如何做才好吃呢？一、蒜香虾皮生晒虾皮，蒜末，干红辣椒，盐，鸡精，糖1.虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。2.锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。 .倒入洗净控干水的虾皮同炒，过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干。4.最后加入少许盐、鸡精、糖调味即可。二、虾皮蒸蛋鸡蛋,虾皮,黄酒,生抽,麻油1、鸡蛋冲洗干净蛋皮，磕入碗中打散，放少量黄酒、适量温水、少许虾皮调和均匀，撇去泡沫，包上保鲜膜。2、蒸锅加水烧开，隔水放入蛋液，中火蒸10分钟左右取出。按个人口味调入适量生抽、麻油即可。三、虾皮韭菜炒鸡蛋韭菜，虾皮，鸡蛋，食用油，盐，白糖1.韭菜摘去老叶，洗净切成1cm长的碎。虾皮洗净沥干。鸡蛋加适量盐调味，用筷子打散2.在打散的鸡蛋中加一点白砂糖 .在打散的鸡蛋中加几小勺水4.把虾皮和切好的韭菜放入鸡蛋液中搅匀5.锅子烧热，放油烧至大约7成热6.把虾皮韭菜鸡蛋液倒入锅中，蛋液开始要凝结的时候，快速用筷子把蛋液搅散成小块状，继续翻炒一会儿，蛋液完全凝固即可出锅。