堵车时教你如何放松心情永恒

堵车心理学教你如何放松心情

1、心理暗示法：当我们产生烦躁情绪时，可以对自己进行积极的心理暗示，告诉自己心情烦躁是比较正常的现象。可以通过回想美好的情景和自豪的事情来缓解这种心理压力。

需求将难有明显改善。预计周内现铅或滞涨抗跌集中成交于元/吨。 2、目标转移法：可以听听轻快的音乐，看看窗外的风景。

、交流谈心或活动身体。可以打打、哼哼小曲，或者扭扭脖子、伸伸胳膊，都会收到不错的效果。

4、体谅别人的感受。当我们看到前面的车不动时，最好不要焦急地按喇叭，让别人的烦恼雪上加霜。

5、注意不要心不在焉，因为前面的车随时都可能开动。如果你不及时开车的话，就会引起后面司机的不满，给其他人带来不便。

(：龚艳丽 实习：练丽特)