感冒吃什么水果吃什么水果可以缓解感冒权衡

感冒吃什么水果 吃什么水果可以缓解感冒

导读感冒时，人们的胃口往往不是很好，那么在饮食上应该避免，脂肪和胆固醇含量高的油腻食物。通过医学角度来讲，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好。..感冒是我们生活中常见的病了，只要体质稍微差点的人，受了凉就会感冒。感冒时，人们的胃口往往不是很好，那么在饮食上应该避免，脂肪和胆固醇含量高的油腻食物。通过医学角度来讲，感冒后最好不要吃生冷的食物，不然会导致腹痛腹泻等症状出现。还有部分水果，水果中含有果酸，会导致气管中的痰咳不出来，使咳嗽加重，有些水果含糖量高还会导致炎症久治不愈。今天就给大家介绍一下感冒吃什么水果好。

感冒吃什么水果1、柚子柚子中含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6等，能够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块减缓症状即可。2、柠檬柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。3、苹果将苹果和银耳、枸杞、枣等一起熬制，具有润肺止咳的作用；当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一定的效果。

4、杏仁如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，当然杏仁效果会更好。5、梨梨营养丰富，能够改良呼吸系统和肺功能。6、荸荠无论生吃、煮着吃、还是炒着吃都可以。但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

因为包括木木在内的这些困境孩子 温馨提示：喜欢水果的朋友们，在感冒期间也要克制住自己哦，还是要注意少吃生冷的水果，避免让病情恢复的慢。