牙龈萎缩的食疗权衡

牙龈萎缩的食疗

牙龈是保护人体牙齿健康的一个重要部位，当出现牙龈萎缩问题之后，会严重威胁到一个人的口腔健康。因此对于正常人来说，定期清理牙结石是非常有必要的，因为牙结石长期堆积就会导致牙龈萎缩问题产生。因为说会让人在老年之后出现牙齿掉落的现象，而牙龈萎缩在治疗的过程中有哪些食疗方法?

1、南瓜子

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

Q：什么样算是 滞空 2、枸杞子

咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用,特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎,与牙跟充分接触,3分钟后咽下。每日1次,连续进行2周。

3、酸奶

研究人员发现,经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在岁之间的参试者进行了评估,了解到了这样一项数据:与很少喝酸奶的人相比,每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人,较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

如何防治牙龈萎缩

第一:掌握正确的刷牙方法。推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。

第二:不要贪图便宜。在一些技术水平不高、操作不规范的小诊所镶牙,这也是产生不良修复体的的主要原因。

第三:如有患者觉得自己有个别牙发生异常移动,应及时到医院检查,以便对症处理。

第四:口腔手术治疗,有些前牙或者少数牙的牙龈萎缩影响美观时,可进行结缔组织移植等手术治疗。建议此类患者到正规的口腔医院诊疗。