黑豆莲子百合一起煮吗节能

黑豆莲子百合一起煮吗

文章导读 黑豆是我们生活中比较常见的一种豆制品，由于它的营养价值比较高，还能够起到降血压的功效，所以深受广大朋友们的欢迎，而且在炖菜的时候加入一些黑豆也会是味道，除此之外，我们在煮粥的时候也是可以加入豆子的，莲子百合粥是比较常见的，那么黑豆莲子百合能够一起煮吗?

黑豆百合莲子具有补肾、润肺、宁心安神的功效与作用。

中医认为黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”

百合具有养阴润肺，清心安神的功效。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

莲子具有清心安神、健脾养胃的功效。

食物方法如下：

1、百合、莲子、黑豆清洗干净，并浸泡清水2个小时。

2、将黑豆，莲子、百合一起放已经整整经历了20年的抉择、“拉锯”下去，加适量清水。

3、大概煲个小时，根据自己的口感，加适量白糖、冰糖搅注资之后拌均匀，焖十分钟即可食用。

薏米是消水去肿的，红豆也有这个功效，黑豆是补肾的，莲子百合可以入肺。同种颜色放一起煮为好，不要都放一起。如果这些药物放在一起熬粥喝效果就更好了，可以经常服用。