豆腐属于优质蛋白质食品鼓励

（亲贝配图）

* 豆腐健身法：

豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱，并且富含维生素、矿物质、钙、钾等成分。

与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。

* 缺点：

妈妈们的三餐缺乏动物蛋白，这样的身体很容易生病，产生贫血、体虚等症状。

重要的是，很多人都不喜欢豆腐的气味，所以坚持下来也很难，失败率很高。

遗憾出局。发现本站文章存在问题，烦请30天内提供身份证明、版权证明、联系方式等发邮件至(发邮件时请把#换成@)，管理员将及时下线处理。