对于哺乳期的妈妈来说涨奶是一件非常痛苦源泉

对于哺乳期的妈妈来说涨奶是一件非常痛苦的事，孕妇涨奶的主要原因是没有及时给宝宝吸奶，当然，对于一些奶水比较充足的妈妈来说，就算给宝宝吸奶了，也还是会胀，而且特别难受，乳房还会痛，那么，孕妇产后涨奶怎么办呢?有这方面烦恼的妈妈可以自行采取一些方法来缓解症状的，比如可以用吸奶器来将多余的乳汁吸出来，不需浪费掉这些乳汁 可以放进冰箱保鲜，等宝宝饿的时候，给宝宝喝，不过一定要注意对这些母乳的保鲜，更要注意一下保鲜的方法, 妈妈还可以使用宽大的棉质乳罩来支托肿胀、下垂的乳房。这样能够改善乳房的血液循环.

产后涨奶可以用吸奶器来缓解

所以不要小看主线任务的作用哦若是宝宝由于某些原因无法及时的在产后吮吸妈妈的乳头，妈妈可以通过吸奶器吸出乳汁。吸奶器有电动和手动两种，建议妈妈们选择手动的吸奶器，因为手动的能够更好的控制力度，防止强度太大而造成妈妈乳房受伤。

产后涨奶可以通过按摩来缓解

按摩也可以缓解产后涨奶的情况。首先用热毛巾敷乳房，注意避开乳晕和乳头，这样做可以使阻塞的乳块变通畅，然后用双手托住单边的乳房，从乳房底部开始，一直到乳头，反复交替的按摩，之后将乳汁挤在容器里即可。

产后涨奶可以通过冰敷来缓解

若是妈妈们出现涨奶的情况，可以通过冰敷来缓解。首先准备一条柔软的毛巾，放入凉水里浸湿，在拧干之后敷在乳房上，可以一边敷一边按摩，这样反复几次即可减轻涨奶的情况，同时缓解胸部疼痛。

广东三优教育科技有限公司客服邮箱：cs@ 三优亲子，怀孕育儿，倡导优生优育优教，给妈妈一个幸福之家。