请善待为你好好工作肾脏

请善待为你好好工作肾脏

我们经常发现许多人不知道自己肾脏出了毛病，等到觉得不舒服时，常常已是终末期肾脏病，必须透析或肾移植。肾脏坏了早期往往没有症状，也不觉得特别难过，这是因为两个肾脏代偿能力非常强大，工作任劳任怨，默默扮演着体内下水道角色，过滤并清除代谢产物。当肾脏功能衰退90%以上，以致无法有效排除废物时，就会造成水分、电解质、酸碱平衡失调，称为终末期肾脏病，也叫做尿毒症。

中医精彩推荐岭南中医无痛蜂疗法（图）专家：中医干预亚健康友刮痧排毒四天搞定荨麻疹辨状论质话中药　　我们经常发现许多人不知道自己肾脏出了毛病，等到觉得不舒服时，常常已是终末期肾脏病，必须透析或肾移植。肾脏坏了早期往往没有症状，也不觉得特别难过，这是因为两个肾脏代偿能力非常强大，工作任劳任怨，默默扮演着体内下水道角色，过滤并清除代谢产物。当肾脏功能衰退90%以上，以致无法有效排除废物时，就会造成水分、电解质、酸碱平衡失调，称为终末期肾脏病，也叫做尿毒症。在我国，尿毒症的罪魁祸首是各种类型的肾小球肾炎，或是因红斑狼疮、病毒性肝炎、紫癜、血管炎等侵犯肾脏，造成肾组织逐渐萎缩、硬化，引起肾功能缓慢而渐进性受损。近年来，糖尿病、高血压引起肾脏损害致尿毒症的患者逐年增加，其中以老年人为多。糖尿病血糖控制不好，初期引发肾脏肥大，经过10年左右，出现蛋白尿、血压上升、水肿、肾功能衰退，最后演变成尿毒症。长期血压高也会造成血管硬化，使得肾脏的微小血管因为缺氧而硬化，久而久之就失去功能而变成尿毒症。

肾脏一旦出问题，既难缠又麻烦，而且肾脏病早期症状不明显，的确让劳苦功高的肾脏很难被重视，正因为如此，我们更应好好呵护，多给肾脏一些关爱，善待你的肾脏，避免疾病的发生或恶化。

1.冬天做好保暖调查发现，在冬天不论是肾功能恶化或是需要透析的新病人，都远超过其他各季节，主要是因为低温下血管收缩，血压升高，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出现异常状况。

2.用药要小心许多市售的止痛药、感冒药、部分抗生素以及其他不知成分的偏方草药，可能有潜在的肾毒性，不要不经医师处方乱吃药。另外肾衰竭的病人因为药物清除率降低，容易累积造成副作用，应适时调整剂量。

3.不暴饮暴食毫无节制的高蛋白质饮食，吃太多盐分，会增加肾脏的负担，加重肾衰竭。血中脂肪过高，不但动脉容易硬化，也会加速肾硬化及肾衰竭，应加以控制。此外，运动饮料含有电解质与盐分，有肾病的人需小心这类饮料。

4.及时治疗感冒若感冒去了又来，或是感冒后，有高血压、水肿、小便发红或小便有泡沫，最好找肾脏科医生做一些必要的筛查。反复发作的扁桃腺炎要小心，喉部或扁桃体遭链球菌感染时，务必根治，否则容易导致肾脏发炎。

5.适量饮水不憋尿尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖细菌一样，细菌会经由输尿管感染肾脏。

6.控制糖尿病和高血压血压控制不好、糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖、血压控制不好，肾脏坏得快。

7.防尿路阻塞糖尿病、前列腺肥大、泌尿道畸形及结石患者是阻塞性而力争欧冠名额的瓦伦西亚却动力十足肾病的高危险群，泌尿系结石不痛不代表病好了，尤其是输尿管结石很容易造成肾积水，长久肾脏不是一两家就可以把蛋糕吃完会完全损坏而不自知，应治疗潜在病因并定期追踪。

8.定期检查最好每半年做一次尿液和血液肌酐、尿素氮、尿酸检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠毒血症而变成尿毒症。