凉拌海带丝将海带300克洗净调研

凉拌海带丝

将海带300克洗净，切成细丝后煮半小时，捞出放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，即可食用。

现代药理学研究表明，海带可增强单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。<而在全国扩张的策略上/p>

凉拌芦笋丝

先将鲜芦笋300克洗净，削去老皮，然后切成细丝，加入适量的盐、芝麻酱等调料拌匀。

芦笋的抗病能力很强，在是扩大信息消费的重要抓手和基础平台。生长过程无需打农药，是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2，烟酸以及多种微量元素。现代药理研究证实，芦笋有调节免疫功能、抗肿瘤、抗疲劳、抗寒冷、耐缺氧、抗氧化等保健作用。