十一个月宝宝辅食食谱

小宝宝的营养一直都是各位宝妈们关注的话题，这些营养具体到了钙铁锌硒，维生素等各个方面，在这里，我们主要提及一下关于十一个月宝宝辅食食谱的问题，吃什么，怎么吃，才可以让幼儿补充到应有的营养呢？下面就和一起来看看吧。

十一个月宝宝辅食食谱

1、鸡蓉玉米粥

米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用

2、鸡蛋肉末软饭

60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米将大米淘好，放入锅内，加水，用大火煮;将鸡蛋打到碗里，掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后，倒入肉末鸡蛋液，搅拌几下，转中火继续煮;煮至米汤熬干时，关火即可

3、肉松饭

1小碗软米饭、1大匙鸡肉或其它肉末;少许白糖、酱油、酒，植物油在锅内放植物油，油热后将肉末放入锅内，加白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合;炒好后，放在米饭上面一起焖，切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰，闷热即可。

4、青菜肉末

2大匙肉末、2大匙青菜末;少许酒、糖、酱油、植物油先将肉末放入锅内，加2小匙水，用微火煮;待煮熟后加入少许酱油、糖、酒调匀;然后再锅内放植物油，油热后将肉末倒入炒;片刻后，将青菜末倒入一起炒，炒熟即可。

5、荷包蛋

1个鸡蛋、1小碗肉汤;少许芹菜末、盐将肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小;然后将鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白将蛋黄包裹的半熟状，再撒上少许芹菜末即可。

6、山药麦糊

山药110克、麦片3匙、水适量山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软得山药加入麦片，然后一起放入搅拌机。打成半泥糊状。搅拌均匀盛出来即可。

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草莓50g，香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克将菠萝切成块。将苹果洗干净，切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机，搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。

8、消食萝卜汤

白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克白萝卜洗净切片。干桔皮切丝。生山楂洗净。将所有原料放入小锅中，加水600ml。大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。最后盛上一杯即可。

看完了上面的文章，大家是不是对于十一个月宝宝辅食食谱有了一个大概的了解了呢？那么，在这里，就给大家一起总结回顾一下吧，对于十一个月大的宝宝们来讲，他们的辅食有鸡蓉玉米粥，鸡蛋肉末软饭，肉松饭，青菜肉末等