减肥何需如此艰难.力量
摘要:减肥何需如此艰难,天下每一个人,生下来本就应该苗条、健康。胖,是因为阳气不足。没有“S”形的曲线,也可以通过补足阳气来实现。
一位同事,偶然在街上遇到一个美女,瓜子脸、长发飘飘,身材也瘦得好像能飘起来。同事给这类型的美女起了个名字,叫 飘妹 。
不管过了多少年,林妹妹型的女孩子仍能引起围观。所以女孩儿们为几乎拼了命,想出吃蛔虫卵、阿金博士吃肉瘦身法以及最省钱的 绝食法 。无奈,应该瘦的都没瘦下来,还要经受生命危险。即使果然发生奇迹,瘦成 飘妹 的,则跑两步路就气喘吁吁,像林妹妹一样,经常捧着疼痛的胃,并要忍受长年的痛经。
其实减肥何需如此艰难,天下每一个人,生下来本就应该苗条、健康。胖,是因为阳气不足。没有 S 形的曲线,也可以通过补足阳气来实现。
广东移动客服人员也表示 所谓阳虚,确实有一部分是先天的,但是绝大多数都是因为后天对阳气损耗过大引起的。比方说:不当的减肥。
其实减肥,如果用中医的理论,是件很轻松的事情,就像那些卖减肥产品的人说的广告一样:不用节食,不用扎针,不拉肚子,不影响正常生活,想瘦哪儿就瘦哪儿。但是,现在的女孩子们似乎把减肥弄得复杂了。
我认识一个女孩子,白白净净,长得非常秀气。这个女孩子先天的性格就不算是特别好动、开朗,上了大学之后,整个人就更安静了。她上的是一所服装设计学校,大部分是女孩子。女孩子们在一起就是聊衣服、美容,还有最重要的减肥话题。我是通过跟她聊天才感觉到,原来现在很多女大学生,已经把减肥当成一个 议题 ,一个时尚焦点,好像别人减肥我不减,就有点儿跟同学们隔离了。
其实这个女孩子不胖,1米7的个子,120斤,很标准。但是很快地她也加入到减肥的行列中,首先就是不吃主食,不吃晚饭。一个学期下来,确实很见成果,但是整个人就好像活力被抽走了,思想总像处于一种游离的状态。而且她本来不,体重下来之后,喝点儿凉水都跑厕所。
从中医的角度讲,食物是后天对人体阳气的一大补充源。当食物进入脾胃之后,要化生气血,滋养全身和大脑,这个人才有力气呼吸,才有精力和体力去做每天的事情。但是,一绝食,外界的补养源就断了,就要使用先天的资本来供养身体。没办法,人要活下去。长时间的补给不足,这个人肯定要阳虚、气虚、血也虚,所以这女孩子的也不正常,不是不来,就是太少。
人为什么会胖?其实大部分人胖的原因,是因为过多的废物积聚在体内,中医叫寒湿内滞。
俗话说 十个胖人九个虚 ,越胖的人,越怕冷。尤其是胖得松松软软,饿两顿又很容易瘦下来的人。就像我们感觉到冷的时候要穿棉袄一样,胖人因为阳气不足,寒湿之气过重,身体就自发地多穿 棉袄 ,这些 棉袄 就是脂肪。
其实人真正需要的营养就是阳气。这也是为什么,夏天的时候,越热,胃口越不好,不想吃东西。而越冷,食欲就越旺盛。
相同的道理,胖人寒湿过重,所以总想吃东西,要是她的阳气充足了,就会像身体里的太阳拨散开了阴霾,把寒湿化开。那就不需要动手术切胃,更不需要吃什么通过大脑神经控制食欲的了。身体温暖了,自然就不想多吃东西。脾胃的动力也更充足,人吃的东西一部分成为营养,一部分变成废物,并且也能很顺利地排出体外,也不会发胖。
现在很多身材已经很好的女孩子,仍然在减肥。
我建议,与其减肥不如塑身。而阳气充足了,跟运动有一样的效果,其实运动也是对阳气的激活,不会让多余的水湿停留在体内,人就不会看上去软软的。皮肤也会变得紧致,身材会更凹凸有致,这也是一个能延缓衰老的秘密。
如果已经出现阳虚的明显症状,比如说手脚发凉,怕冷等,可以通过艾灸来解决。我身边很多女性朋友试过这种方法,她们的反馈首先是,脚尖冷的问题解决了,精力充沛了,而且整个人变瘦了,但是体重没变。从中医的理论来说,就是补足了阳气,化解了多余的水温。
另外,身体上很多穴位,对减肥、塑身都有间接效果,比方说督脉上大椎穴,调理脾胃的足三里穴,帮助增强消化能力的胃脘穴,对女性疾病也很有帮助的关元穴等。
还有就是勤敲带脉,也就是系腰带的这个位置,可以用手来敲,也可以用一些市面上卖的按摩锤。敲这个位置,不但能子宫,收腰的效果也非常显著。
知道了这个减肥、塑身的秘密,那些减肥失败了很多次的人,就能顺利地瘦下来。想保持身材的女孩子,也不用再辛苦地 绝食 了,正常吃饭,一样可以健康地瘦。
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
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