有较好护肤美肤作用蹭飞

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“鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。”

食材明细

主料 鹌鹑蛋 12只 肉馅 100g

辅料 面粉 适量 鸡蛋 1个 面包糠 适量 料酒 适量 盐 适量 十三香 适量 蚝油 适量 鸡精 适量 胡椒粉 适量

咸鲜口味炸工艺半小时耗时普通难度

鹌鹑肉脆脆蛋的做法步骤

1

把鹌鹑蛋煮熟，剥皮。

2

调好肉馅。放入料酒-耗油-十三香-鸡精-盐。

3

准备鸡蛋液、面粉（加胡椒粉）、面包糠。

4

剥皮的鹌鹑蛋先包上一层肉糜--沾面粉--鸡蛋液--裹面包糠。

5

放入空气炸锅。

6

200°预热5分钟，再12分钟。

7

时间到。

8

成品。