内关穴是手厥阴心包经的络穴.永恒

摘要：内关穴是手厥阴心包经的络穴，有疏导气血郁滞的作用。中医认为，内关穴主治心痛、心悸、胸闷。现代研究也验证，针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。 一次，徐医生坐飞机，身边一位50多岁的男性乘客突然手捂着胸口，脸色灰白，额头大汗，说自己胸口疼。

徐医生询问情况后初步判定对方是心绞痛发作，由于没有急救，徐医生立刻按住了乘客1个急救穴，两三分钟后，乘客的脸色渐渐恢复了过来，症状基本上缓解。

下飞机后，乘客赶紧到医院做下检查，结果发现血管尽然堵了70%！

虽然血管堵了70%，但经判断可不做支架，选择了通过中西药结合调理。在徐医生的推荐下，他开始喝 神仙茶 ，这一喝就是5年多，后来一次去医院做血管造影，发现原来堵70%的血管，现在只堵了50%，血管堵塞居然减轻了！

这个能当急救药用的穴位，还有让血管堵塞降低20%的神仙茶都是什么呢？我现在就来一个个揭开答案！

内关穴

救了一条性命

上面说的急救穴，就是内关穴。

内关穴是手厥阴心包经的络穴，有疏导气血郁滞的作用。中医认为，内关穴主治心痛、心悸、胸闷。现代研究也验证，针刺内关穴可以改善冠心病心绞痛患者的血液黏稠度。

内关穴

取穴

内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。

方法

按揉时，用指尖按压至有酸胀感即可，每次5~10分钟，每天2~ 次，尤其适合心脏不好的人日常保健。

注意

急性心绞痛的病人，在没有药物的情况下，可以辅助按揉内关穴，但不能只依赖这种方式，有药还是要用药，并及时就医，切不可错过心脏病发作最初的黄金抢救时间。

神仙茶

让血管堵塞降了20%

神仙茶

配方

桑叶5克、干山楂10克、杭白菊5克、枸杞子5克、决明子5克、普洱茶5克。

用法

将药材放在容器中用热水冲泡，代茶饮。

冲泡两次以上，没茶味了，就要换新。

【方解】

（很重要，建议仔细阅读）

『桑叶』为主药。有凝血、降血压、降血脂、降胆固醇、以及抗衰老等诸多药用价值。此外，还可促进胰岛素分泌，利水消肿等。

『决明子』入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，可以帮助通便，便秘的人可以多吃点，但平时有点大便溏泄的人可不加决明子。

『生山楂、菊花、枸杞子』这三个东西单独泡茶就有健脾，消食，清热，降脂的作用，对于高血脂、冠心病、高血压病症的朋友都可以日常泡茶吃，可以说是活血生新、助消化的好搭档。放在这里面山楂、枸杞可以平桑叶子的寒性。

『普洱茶』本身就是帮助降脂的，有 茶中阿司匹林 之称。建议选熟普，对肠胃刺激小，味道也好。

附送

血管最爱的食物和运动

玉米木耳粥

防止血管壁沉积胆固醇

玉米中含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇的吸收，有利于脂类的正常代谢，木耳能防止胆固醇沉积，有抗血小板凝聚作用。

【食材】

玉米150g，黑木耳10g。

【做法】

将木耳用冷水浸泡，待泡软后将其撕碎，将玉米煮熟，然后加入木耳起煮成稀粥即可食用。此粥可经常食用。

猕猴桃

降脂护血管，富含维生素

猕猴桃含有丰富的柠檬酸和叶黄酮，对于降低血压是很有帮助到。特别是猕猴桃中有丰富的硒，是能够降低血脂的。

小白菜

保持血管弹性

小白菜中含有大量粗纤维，其在肠道中会和脂肪、胆固醇结合，减少这些物质的吸收，可防止血液中胆固醇形成，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。而且其中丰富的钙、镁等矿物质，对帮助降低心血管病的发生率有明显的作用。

他表示 洋葱

防止血管硬化

洋葱含有环蒜氨酸等有助于血栓溶解的物质，能改善血管壁的弹性，防止血管硬化，对动脉粥样硬化和高血脂非常好。南少林火功研究所提示：洋葱中含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、血糖，抗动脉硬化的功能。

山楂+丹参

天然血管支架

山楂是一种传统的活血化，具有扩张血管，增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管的作用。

中医讲， 一味丹参，功同四物 ，意思是丹参具有 四物汤 所具有的补血活血能力，丹参也因此是很多中医自己用来保养的药物，长期服用能护心，也预防因为血栓引起的病。

【组方】

丹参5克，山楂20克。

【用法】

煎服，每日2次，2个月为一个疗程。

每天6分钟

血管不堵塞

仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟。

坐起，小腿垂于床下2分钟。

再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟

每天笑一笑

让血管年轻10岁

大笑能够使心率加速，为大脑供氧，具有幽默感的人免疫机制更健康，心肌梗死的几率会降低40%左右，平均寿命能够提高4年半。

活血化瘀、通经活络。用于瘀血阻滞，脉管不通引起的脉管炎、硬皮病、动脉硬化性下肢血管闭塞症，对冠心病、脑血栓后遗症也有一定治疗作用。