一般来月经的时候可以吃香蕉吗权衡

一般来月经的时候可以吃香蕉吗

文章导读

月经是每个正常女性都会有的情况，有的时间长点，也有的是时间短点，而且在月经期间女性的表现也每个人一个情况，特别是有好多的女性容易出现心烦意乱的现象，香蕉做为一种水果，富含丰富的维生素类，对于女性来说是一种很好的水果，那么来月经的时候可以吃香蕉吗？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

妇科专家指出由于香蕉富含维生素B6，而维生素B6具有稳定女性在经期的不安情绪，因此，月经期女性可以吃香蕉。吃香蕉的维生素B6可以除去女性的不安情绪。香蕉也称之为“开心水果”,月经的时候女性容易心烦气躁,这样对身体是有害的,所以吃点香蕉是有好处的!更有好处的是喝蛋酒(米酒里面加鸡蛋),真的是很好!

另外，妇科专家提醒，有一些属性偏凉的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。在月经期应该多食用一些有减压作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

又临近开斋节 通过上述的介绍，我们知道了来月经的时候可以吃香蕉，不过也要适量不能吃太多，另外在女性月经期间要注意护理，不但要注意休息和保暖，而且还不能进行体力劳动，特别是不要出现劳累过度的情况，更加的不能进行性生活。