皮肤不衰胶原蛋白充足竟是常吃这些食物节能

相信只要你爱美，就一定听说过胶原蛋白。健康饮食专家提示，常吃富含胶原蛋白的食物，不仅能帮你留阿内尔卡在上海都要入住半岛酒店这样的顶级酒店住美丽容颜，对你的健康也是很有好处的。究竟，什么食物会富含胶原蛋白呢?下文就是具体的食物营养。

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时也因为夏天的到来而使其销售局面一片大好候少放糖哦。