健康新知女性多吃草莓预防心脏病永恒
检测设备2021年04月13日
北京时间5月12日 英国一项研究分析逾9 000名25至42岁女士的饮食与心脏健康关系，跟进期长达18年，加入研究时所有人均没有心脏疾病，并每隔四年自行呈报一次饮食状况。结果发现每周进食最少三份草莓及蓝莓的女士，患上心脏病的机率较少吃者低，平均可将患病风险降低 2%。
研究再分析可引致心脏病的高危因素，包括高血压、家族病史、过重、少运动、吸烟、饮酒或咖啡等，发现常吃草莓及蓝莓的女士，有较健康的饮食及生活习惯，例如会较多做运动及不吸烟等，相信也是令她们心脏病风险较低的原因。
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