女性补血食谱月季银杏粥节能

女性每个月都需要补血，你的美丽容颜才能保持好，月季有活血调经，银杏有美容的功效，两者一起食用是女性的滋补佳品，今天做的补血食谱-----月季银杏粥，粥稍有点甜味，有花的香气，味道不错的。

【月季银杏粥】

【主料】

米饭120克、银杏6颗

【辅料】

月季花酱适量

【做法】

1.准备食材。

2.剩米饭弄散，加入适量水放入锅中

.大火烧开，转中小火煮至汤汁略粘稠。

4.加入银杏果。

女性补血食谱月季银杏粥

5.再将煮沸，去掉浮沫。

6.煮至适合自已的粘稠度时，加入一大勺月季花酱。

7.搅散再次烧开。

8.煮沸后关火即可。

女性补血食谱月季银杏粥

小贴士

1、用玫瑰花酱代替月季花酱也可。

2、银杏不可多食，注意用量，一次不可超过十颗。

、如果用生米煮味道更赞，但用剩米饭可以消灭剩余食材。

功效主治

1、银杏降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改latir善作用。银杏叶中含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，用于治疗高血压及冠心病、心绞痛、脑血管痉挛、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。

2、银杏消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。

、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。

4、银杏用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。

5、银杏能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。

女性补血食谱月季银杏粥

6、祛疾止咳：白果味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。[ ]