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常饮鲜果汁、鲜菜汁它们是良好的清洁剂，能清除体内堆积的毒素和废物。鲜果汁和鲜菜汁进入人体，会使血液呈碱性，溶解积存在细胞的毒素，由排泄系统排出体外。

常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排出体内毒物，促进机体新陈代谢。

常吃海带海带胶质能促进放射性物质排出人体，从而减少放射性物质在人体内积聚，减少放射性疾病的发生率。

常吃猪血猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的酶分解，会产生一种解毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。