消化不良或是这些食物在捣鬼力量

营运车辆6.6万辆 消化不良？或是这些食物在“捣鬼”！

油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物都是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成不适。

油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质，这种物质很难消化。

巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。

但加有奶油或奶酪的土豆泥却会让你的胃很难受。

生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。

不过熟洋葱一般不会出现这样的困扰。

冰激凌

冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，容易损伤脾胃，引起消化不良。

西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。

但就是这些膳食纤维和多种营养素，会在不知不觉中撑大胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

豆类

严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。