清火养生鼓励

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“夏日极品，清火养生，祝大家在炎热的夏日苦尽甘来。”

食材明细

主料 苦瓜 适量 香蕉 适量

辅料 橙汁 适量 白糖 适量 蜂蜜 适量

原味口味其他工艺廿分钟耗时普通难度

启动播放器（最好以管理员身份启动）——右键——选项——关联——选择视频（选择字幕）——清除缓存重建图标即可：苦尽甘来的做法步骤

1

苦瓜两头切开，用筷子或者其他工具叫苦瓜子掏空，一定要干净。

2

苦瓜用清水冲洗一些，凉水下锅加点白醋和少量的盐烧开，至苦瓜翠绿断生，捞起冲凉。

3

将剥好的香蕉放入苦瓜，改刀切片，或者将苦瓜先切片再将香蕉切片放入合成，然后摆盘。

4

调汁：将橙汁，白糖，蜂蜜小火收汁，将汁淋上即可。