黑枣桂圆糖水蹭飞

黑枣桂圆糖水

适用人群：适用于各种贫血。

用法宜忌：趁热饮糖水，食枣及桂圆肉。每日1剂，2次吃完，可长期食用。

材料：黑枣20克、桂圆肉10克、红糖25克。

黑枣桂圆糖水的做法

1．将黑枣、桂圆肉洗净，放火锅中。

2．加清水500毫升，再加入红糖调匀，煮熟或隔水炖40分钟即可。

特别提示：本品养血补血，对儿童各类贫血都有较好的调理作用。好的黑枣皮色应乌亮有光，黑里泛出红色，皮色乌黑者为次，色黑带萎者更次，如果整颗粒皮表呈褐红色是次品。用手将黑枣成把紧捏一下，如感到滑糯又不松泡，说明质细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩味，用手捏，橙软粗糙，质量就差。

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

神色惊慌。见警察上前盘查番石榴和桂圆不能一起吃:番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。