【肉末莲花茄子的做法】节能

文章导读合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，肉末莲花茄子的做法就很简单，而且含有多种营养成分。

1、准备食材

2、葱切丝，香菜洗净。

、一大块干豆腐，铺平，把葱丝和香菜靠一头码匀。(香菜整棵就行，不用提前切段)

4、由下向上卷起

5、斜切干豆腐卷

6、横放码入盘中

7、茄子切条

8、装入盆中，加水淀粉抓匀。

9、锅中烧油至6、7成热时下茄子炸制(茄子刚下锅时，小心油嘣，因为有水淀粉)

10、炸至金黄色，捞出备用。

11、蒜拍碎切块，米椒切块。

12、锅中留底油，下肉馅炒至变色，加蒜块。

1 、加海鲜酱油，糖，炸好的茄子翻炒一下，加一碗水。

14、大火炖制，加要专注白酒主业。”公司高层回答。　　不和茅台比酒价　　目前盐，鸡粉，水淀粉，收汁。淋香油，加米椒。

1没有人能够听到她的内心5、装入盘子中间，上面撒葱丝即可。

忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过肉末莲花茄子的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。