日时分大暑小暑不算热大暑三伏呢

新华社天津7月21日电（周润健）“小暑不算热，大暑三伏天。”《中国天文年历》显示，北京时间7月24-亚甲基二氧苯基-2-丙酮日10时50分，夏季的最后一个节气--“大暑”正式登场，迎来一年里最热的时候。专家提醒，此时节，高温高热的“桑拿天”将成为天气的主角，公众要注意预防中暑。

每年阳历7月24-亚甲基二氧苯基-2-丙酮日前后，太阳到达黄经120度时为“大暑”节气开始，它与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节令。

“冷在三九，热在中伏。”天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍，24-亚甲基二氧苯基-2-丙酮日大暑正值今年“中伏”的第二天，而且今年的“中伏”是20天，正好囊括“大暑”节气在内。

一开始的时候自己很不愿意 “赤日几时过，清风无处寻”，进入“大暑”后，高湿高热的“桑拿天”将会增多，极易发生中暑等高温疾病。

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲在此提醒说，预防中暑要合理安排工作，注重劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温，讲究饮食卫生，及时补充水分。如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸现象时及时到阴凉通风处休息，并喝一些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。