怎么炒蘑菇好吃呢容易

怎么炒蘑菇好吃呢

文章导读

大家都知道蘑菇是属于菌类植物。菌类植物我们人体吃了是非常有好处了，也非常容易被人体所吸收，而且含有非常多的营养成分，所以提倡大家一定要多吃菌类食物。蘑菇的做法就有很多种，煲汤的时候就一定少不了它，当然也可以炒着来吃，那么怎么炒蘑菇好吃呢？今天就来教给大家。

此菜品主要食材为蘑菇和猪肉，是一道家常菜。色香味美，健胃开脾，营养价值丰富。功效：气血双补食谱，滋阴食谱，健脾开胃食谱，营养健全食谱。蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。

食材：平菇适量、五花肉适量、蒜瓣适量、花生油适量、盐适量、白糖适量

还能超额。”张大伟说。 方法/步骤：

1五花肉解冻后切片备用。

2买来的平菇冲洗干净后撕成条备用。

3锅内放一碗水， 水开后快速的焯一下蘑菇条。

4另起锅开水，将切好的五花肉片焯水。捞出后控干水分，加盐、老抽腌制10分钟。

5热锅凉油，加一汤匙白糖炒糖色。

6放入腌制好的五花肉片，大火翻炒至肉片上色。

7放入切好的蒜瓣爆香。

8闻到蒜香后放控干水分的蘑菇条，中火快速翻炒。

9出锅前加入剩余的蒜瓣和一点点盐调味即可食用了。

注意事项：因为五花肉已经提前腌制过了，所以后期调味的时候只要要加点点盐即可，否则蘑菇吃起来会太咸盖过其本身的鲜味。

通过以上的介绍想必大家对炒蘑菇的做法已经有了一定的了解。不过大家一定要记住，无论蘑菇跟什么材料在一起炒一定不要炒的太老，太老的话不仅影响口感，而且还会使蘑菇里的各种营养成分有所流失。