西芹尖椒炒鱿鱼的做法节能

文章导读我们每天需要面对的压力是很大的，如果再不好好善待自己，随便吃点东西了事，那是很对不起自己的，而且在一日三餐上随便，也容易使身体患上疾病，西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，而且它还有一定的减压效果。

1、用到材料

2、鱿鱼我已提前切好，先横切再改刀

、其它也切好准备，蒜头拍松

4、热锅下油，下蒜头

5、倒鱿鱼

6、翻炒八分熟

7、拨入芹菜

8、炒约1分钟倒入洋葱尖椒

9展示了中国青年报中青全媒体转型创业正当时的决心和信心、翻炒过后，放红辣中国育龄妇女总数椒

10、倒入盐鸡精花椒粉胡椒粉

11、炒均

12、起锅装盘

1 、再来一张

忙碌的工作让许多人放弃了自己在家里做饭，不过西芹尖椒炒鱿鱼的做法简单，即使工作再忙，也可以自己享受到美味又健康的佳肴。