肝火旺吃什么降火四款食谱降火清肠助消化节能

肝火旺吃什么降火 四款食谱降火清肠助消化

到了春季，我们会发现自己的胃口变差了，这是因为春季气候和我们自己身体出现火气大引起的，所以在春季我们在饮食上要多吃降火消化的食物，今天就要给大家推荐一些能帮助我们春季降火助消化的食物。下面的四道菜都是我们可实现销售收入4亿多元生活中比较常见的，但是在春季的时候能在降火的同时帮助我们开胃的，所以是我们春季的时候应常吃的食物，下面就一起来看看吧。

一、南瓜银耳羹

材料：银耳适量、南瓜适量、枸杞少许、冰糖适量

做法：

1、银耳冷水泡发，去蒂，撕小朵;

2、南瓜去皮，去瓤，切小块，洗净待用;

3、银耳入电饭锅，加冷水没过银耳，按下煮饭键煮开10分钟，再倒入南瓜块煮开10分钟后，按保温键焖煮30分钟;

4、最后，放入适量的冰糖和枸杞煮开即可。

二、番茄炒牛肉

材料:牛肉(250g)、番茄(2个)、葱、姜、料酒、淀粉、盐

做法：

1、牛肉洗净切片后用酱油，油，水，淀粉拌匀，腌置半小时;

2、西红柿切块，葱，姜，蒜切末;

3、锅里放油，烧至八成热，倒入牛肉，炸至七成熟捞出;

4、锅里放油，放入葱，姜，蒜略炒出香味，倒入西红柿，加盐并用小火翻炒至西红柿出水;

5、西红柿出水时，加入牛肉略炒，炒匀以后盛盘即可。

三、兰豆淮山炒肥牛

材料：兰豆100克、淮山200克、肥牛200克、蒜头(去衣拍碎)15克、葱段10克，盐、糖、生抽、米酒、花生油各适量

做法：

1、兰豆去筋洗净，飞水备用;